La récession gingivale, souvent appelée "retrait des gencives", est un problème bucco-dentaire qui touche de plus en plus de jeunes adultes. Ce phénomène se caractérise par la disparition progressive de la gencive, exposant ainsi la racine de la dent. Cette situation peut entraîner une sensibilité dentaire accrue, des problèmes esthétiques et, à terme, la perte de la dent. En France, près de 30% des jeunes adultes de 18 à 25 ans présentent des signes de récession gingivale, selon une étude réalisée par l'Ordre national des chirurgiens-dentistes en 2022.
Causes de la récession gingivale
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la récession gingivale chez les jeunes adultes, notamment :
Mauvaise hygiène bucco-dentaire
- Brossage trop agressif : Utiliser une brosse à dents à poils durs et brosser avec trop de force peut endommager les gencives et les faire reculer. Il est recommandé d'utiliser une brosse à dents à poils souples et de brosser délicatement.
- Manque d'utilisation du fil dentaire : Le fil dentaire permet d'éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires qui s'accumulent entre les dents, ce qui favorise la santé des gencives. Il est conseillé d'utiliser du fil dentaire au moins une fois par jour.
Facteurs génétiques
Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à la récession gingivale. Si vos parents ont souffert de ce problème, il y a plus de chances que vous le développiez également. Environ 40% des cas de récession gingivale sont liés à des facteurs génétiques, selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Periodontology en 2019.
Habitudes nocives
- Tabac : La fumée de cigarette provoque une inflammation des gencives, ce qui peut contribuer à la récession gingivale. Le tabagisme est un facteur de risque important pour la santé bucco-dentaire, augmentant les risques de maladies parodontales et de perte de dents.
- Consommation excessive d'alcool : L'alcool affaiblit les défenses immunitaires de l'organisme, ce qui rend les gencives plus vulnérables aux infections. Une consommation excessive d'alcool peut également augmenter le risque de sécheresse buccale, ce qui favorise l'accumulation de plaque dentaire et la récession gingivale.
- Piercings labiaux : Les piercings labiaux peuvent irriter les gencives et favoriser la récession gingivale. Il est important de choisir un professionnel qualifié pour la réalisation du piercing et de suivre scrupuleusement les instructions d'entretien pour minimiser les risques d'infection et de complications.
Bruxisme (grincement des dents)
Le bruxisme, une contraction involontaire des muscles de la mâchoire, peut exercer une pression excessive sur les dents et les gencives. Cette pression constante peut entraîner un recul des gencives, notamment au niveau des incisives. Le bruxisme est un problème fréquent, touchant environ 10% de la population adulte. Il est important de consulter un dentiste pour obtenir un diagnostic et un traitement approprié.
Dents mal alignées
Des dents mal positionnées peuvent créer des zones de pression et d'accumulation de plaque dentaire. Ces facteurs peuvent favoriser la récession gingivale, surtout si les dents ne sont pas correctement alignées. La correction des problèmes d'alignement dentaire par un orthodontiste peut contribuer à améliorer la santé des gencives et à prévenir la récession gingivale.
Signes de la récession gingivale
Il est important de surveiller votre santé bucco-dentaire et de consulter un dentiste si vous remarquez l'un des signes suivants :
Sensibilité dentaire
Vous ressentez une douleur vive lorsque vous consommez des aliments chauds, froids, sucrés ou acides. Cette sensibilité est souvent un signe précoce de la récession gingivale, car la racine de la dent est plus sensible que l'émail.
Retrait de la gencive
Vous remarquez que la gencive semble s'être rétractée, exposant une partie de la racine de la dent. Il est important de consulter un dentiste dès l'apparition de ce signe, car la récession gingivale peut progresser rapidement si elle n'est pas traitée.
Aspect de la dent
La dent peut paraître plus longue ou avoir une forme différente. Cela est dû à l'exposition de la racine de la dent, qui est généralement plus jaunâtre que l'émail. Si vous constatez un changement d'apparence de vos dents, il est important de consulter un dentiste pour évaluer la situation.
Saignement des gencives
Même lors d'un brossage doux, les gencives peuvent saigner facilement. Ce saignement est un signe d'inflammation gingivale et peut être un indicateur de la récession gingivale. Si vos gencives saignent fréquemment, il est important de consulter un dentiste pour déterminer la cause et obtenir un traitement adapté.
Changement de la couleur des dents
La racine de la dent, exposée par la récession gingivale, peut être jaunâtre ou brunâtre. Cette coloration est due à la dentine, la substance sous-jacente à l'émail. Si vous constatez une coloration anormale de vos dents, il est important de consulter un dentiste pour obtenir un diagnostic et un traitement approprié.
Quand consulter un dentiste ?
Il est primordial de consulter un dentiste dès l'apparition des premiers signes de la récession gingivale. Un diagnostic précoce permet un traitement efficace et la préservation de la dent. Si vous ressentez une sensibilité dentaire, si vos gencives se rétractent, si vos dents saignent facilement ou si vous constatez un changement de couleur de vos dents, il est important de prendre rendez-vous avec un dentiste.
Examens et diagnostics
Le dentiste examinera vos gencives et vos dents. Il pourra réaliser des radiographies pour évaluer l'état de l'os qui soutient la dent. Ces examens permettent de déterminer l'étendue de la récession et de proposer le traitement le plus adapté à votre situation. Selon l'état de la récession, le dentiste pourra recommander un traitement chirurgical ou non chirurgical. Les traitements non chirurgicaux peuvent inclure le nettoyage des dents et des gencives, l'utilisation de médicaments antibactériens et l'application de fluides fluorés pour renforcer l'émail des dents.
Traitements possibles
Les traitements de la récession gingivale varient en fonction de la cause et de l'étendue du problème. Voici quelques exemples de traitements possibles :
- Chirurgie : La chirurgie peut être nécessaire pour repositionner la gencive et recouvrir la racine de la dent. Les techniques chirurgicales les plus courantes sont la greffe de gencive et la chirurgie muco-gingivale. La greffe de gencive consiste à prélever du tissu gingival d'une autre zone de la bouche et à le transplanter sur la zone affectée. La chirurgie muco-gingivale permet de repositionner la gencive et de recouvrir la racine de la dent, tout en améliorant l'esthétique de la gencive.
- Greffe de gencive : La greffe de gencive est une procédure chirurgicale qui consiste à prélever du tissu gingival d'une autre zone de la bouche et à le transplanter sur la zone affectée par la récession gingivale. Cela permet de reconstruire la gencive et de recouvrir la racine de la dent, améliorant ainsi la sensibilité et l'esthétique.
Prévention de la récession gingivale
Bien que certains facteurs génétiques soient associés à la récession gingivale, adopter de bonnes habitudes permet de prévenir ou de ralentir son apparition.
Bonnes pratiques d'hygiène
- Brossage doux : Utiliser une brosse à dents à poils souples et brosser avec des mouvements doux et circulaires, en insistant sur la ligne gingivale. Il est recommandé de changer sa brosse à dents tous les 3 mois.
- Utilisation du fil dentaire : Le fil dentaire permet d'éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire qui s'accumulent entre les dents. Il est conseillé d'utiliser du fil dentaire au moins une fois par jour, en effectuant un mouvement lent et délicat le long de la ligne gingivale.
Alimentation saine
Réduire la consommation de sucres et d'aliments acides peut aider à prévenir la récession gingivale. Une alimentation riche en fruits, légumes et produits laitiers est recommandée pour fournir les nutriments essentiels à la santé des gencives.
Contrôles réguliers chez le dentiste
Des visites de prévention régulières permettent au dentiste de détecter les signes précoces de la récession gingivale et de proposer un traitement adapté. Il est conseillé de consulter un dentiste tous les 6 mois pour un contrôle bucco-dentaire et un nettoyage professionnel des dents.
Gérer le stress
Le stress peut aggraver la récession gingivale. Pratiquer des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga peut être bénéfique pour la santé bucco-dentaire. En effet, le stress affaiblit le système immunitaire, ce qui rend les gencives plus vulnérables aux infections et à la récession.
Eviter les habitudes nocives
L'arrêt du tabac, la réduction de la consommation d'alcool et l'évitement des piercings labiaux contribuent à une bonne santé bucco-dentaire et peuvent prévenir ou ralentir l'apparition de la récession gingivale.
Traitement du bruxisme
Si vous souffrez de bruxisme, il est important de consulter un dentiste pour obtenir un protège-dents nocturne. Cela permet de réduire la pression exercée sur les dents et les gencives et de prévenir la récession gingivale. Le dentiste peut également vous recommander des exercices de relaxation pour les muscles de la mâchoire.
Conseils pratiques pour les jeunes adultes
Voici quelques conseils pour prendre soin de votre santé bucco-dentaire et prévenir la récession gingivale :
- Utilisez un dentifrice adapté aux gencives sensibles.
- Choisissez une brosse à dents à poils souples.
- Brossez vos dents deux fois par jour pendant deux minutes.
- Utilisez du fil dentaire au moins une fois par jour.
- Consultez un dentiste pour un contrôle régulier, tous les six mois.
En conclusion, la récession gingivale est un problème bucco-dentaire qui peut avoir des conséquences importantes sur la santé de vos dents et de vos gencives. En adoptant de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire, en consultant régulièrement un dentiste et en suivant ses conseils, vous pouvez prévenir ou ralentir son apparition. N'oubliez pas que la santé bucco-dentaire est essentielle à votre bien-être général.
